|
Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
Ну вот, съев курицу, уже пожалела, что использовала твердую пищу. Возможно чистые белки - хорошо на ужин в ПП, но для моего случая не подходит. Сразу появилось чувство голода, желание съесть еще и тяжесть в желудке. Первая ошибка, в дальнейшем надеюсь не повторять.
После этой неудачной курицы на ужин решила хоть как-то от нее избавиться и час каталась на велосипеде, вернулась в 10 вечера, сейчас стакан водички и в кровать. 😊
|