Фотографии у меня не очень хорошего качества, но хоть что-то.
К тому же мои весы показывают процентное содержание жира, мышц и т.п. Все записала, хочу сравнить результаты в самом конце. Не очень надежный источник, но хоть какой-то ориентир. )
Итак "ДО" :
Рост: 155-156см
Вес: 68,9 кг
Жир: 48,3 %
Вода: 37,9 %
Мышечная масса: 22,1 %
Костная масса: 5 %
Индекс массы тела: 28,7 %
Грудь (в самой высшей точке): 96 см, под грудью - 80 см
Талия: 78 см
Бедра: 107 см
Ляжки: 65 см
Предплечье (самая толстая часть руки): 34 см.
С детства всегда втягивала живот, привычка настолько укоренилась, что я этого уже даже не замечаю.
