Цитата:
Сообщение от Uniy
Два дня втягиваю живот! Начала болеть поясница!  У меня поясница всегда болит после футбольных нагрузок.
Делаю втягивание практически до вечера, так как не завтракаю и не обедаю. Упражнение делается легко- точно для ленивых!!!. Посмотрим на результат через несколько месяцев!!! |
Если действовать без фанатизма.
Не давить сильно на себя. Все получится!!!
Сделай для себя из этого приятную привычку!
Молодцом!
Так держать!!!