[ТимурНасрудинов]

Aly, насчет клизмы. если самочувствие хорошее(нет головной боли,тошноты, рвоты) и нет такого состояния, что хочется по-большому, но не можется, клизму можно не делать.
По поводу еды. Переходите на тот режим(по времени ) питания, который вы планируете после голодания. Пора уже подключать, по-моему, тертые овощи и фрукты. Только попробуйте их жевать хорошенько. Можно подключать каши жидкие, небольшие порции и кисломолочку.
вот такое мое мнение