[Newстасья]

отчет за 08.07.2015 г. (ср.) - день выхода
вес на утро - 76,4 кг
Проснулась раньше будильника на час в 5.30, чувствую себя просто великолепно. Впервые за все время беременности нет утренней тошноты, зубы чистила, просто получая большое удовольствие. Стакан сыворотки прошел прекрасно. Приготовила себе завтрак: 2 варенных яйца, кусочек сыра и 150 гр овсяной каши. Овсянку любила всегда, но в это утро она мне показалась просто божественной. Наелась только кашей, ощущения до обеда были будто слона слопала.
Весь день было прекрасное ощущение во всем теле, а вечером после тренировки опять организм настойчиво стал требовать еды, дала немного и все отпустило. Блин, надо что-то менять в рационе, наверное, надо есть прямо до тренировки за час,а то у меня разбег получается часа 3.
Спать легла рано, около 21.30, сон глубокий, снятся яркие сны.Завтра голод и прекрасное ощущение ожидания.
Важный показатель (для меня) - в туалет сходила сама без помощи лекарств и клизм.