День5
13 июля понедельник, вес: 60, 5 (отвес 600 гр)
Сегодня вечером заканчиваются пятые сутки моего голодания, взвесив все за и против, начитавшись форум, решила выходить, чтобы успеть сделать полноценный выход, очень боюсь сорваться. Устала голодать психологически, хочется хоть какихто новых ощущений. День прошел просто замечательно, кроме периодической слабости, никаких признаков голодания и криза я не обнаружила. Решила что следующие 5 дней проведу на соках и фруктах, и уже в августе повторю голодание на 7 дней, ноуже с подготовкой. Как раз это время обострения аллергии.
На ночь сделала фреш из пол грейпфрукта, небольшого апельсина и четверти лимона, разбавила водой 1 к 1. Пыталась растягивать, но не очень получилось, выпила минут за 5. Через пол часа доела половину грейпфрукта, высасывая сок. Никаких неприятных ощущений в желудке и кишечнике не почувствовала. ( После прошлого трехдневного голодания, когда начала есть, кишечник начинал работать прямо со спазмами, при прохождении газов по нему, хотя тогда тоже с сока начинала)
Завтра планирую фреш из цитрусовых и фрукты добавить.
Вести дневник буду до конца выхода, надеюсь не сорвусь.:
