Показать сообщение отдельно
Старый 15-07-2015, 12:30   #52
 
Аватар для Евгения Ланг
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Хакасия
Сообщений: 139 Поблагодарил: 278
Поблагодарили 398 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.

Сегодня я съела чуть больше, чем вчера, в плане объема пищи. В обед грамм 100 земляники и один тонкий ломтик сыра (на пробу). Часам к четырем я прибежала домой с работы и с наслаждением взялась готовить картофель с сыром. Потерла одну картофелину и 50г сыра на крупной терке, туда добавила чеснок, лук зеленый и обычный, укроп и поперчила. Все в формочки как для кексов, но не толще 1см в высоту и в духовку. Запах стоял от чеснока с сыром, мм... В общем достала и аж руки тряслись, так торопилась попробовать, ведь так долго ждала этого.
Села за стол, взяла одну лепешечку, откусила, пожевала и поняла... да ничего в ней особенного и нет. Съела одну, а остальные 5 убрала в холодильник. Да, вкусно, да очень насыщенный аромат и раньше я бы не задумываясь слопала все подчистую и еще бы приготовила.

А сейчас достала половинку вчерашнего салатика и с куда бОльшим удовольствием его доела. Думаю это последняя еда на сегодня, кроме воды, естественно.

Хочу еще добавить, вкус еды стал для меня более насыщенным, даже отсутствие соли никоим образом не портит блюдо, стала задумываться, почему раньше я ела меньше свежих овощей и фруктов, это ведь такая вкуснятина.
"Жор" пока не накатывал, стараюсь его "душить на корню".

Состояние стабильно хорошее, без скачков. Заметно, как уменьшаются прыщи (аллергия).
__________________


Мой основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19187

Дневник для обсуждения: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19188
Евгения Ланг вне форума   Ответить с цитированием