[Гвоздь]

Пятый день голодания. 17.07.2015.

Утром вес – 61,3 (– 1) кг. На криз не похоже.

Пульс лёжа/проба – 55/9. Сердце нагружается больше.

Артериальное давление – 110/65.

Сахар 2,4. Нет, криз ещё не подошёл – в прошлом году после 7-го дня сахар стабильно был 3,3-3,4.

Контрольная пауза по Бутейко 35 секунд. Чуть увеличилась.

Общее самочувствие сразу при вставании было не очень – заторможен, во рту противно, в голове потрескивает, но без пятен в глазах и через полчасика нормализовалось. Язык почти без налёта.

Днём быстрая (на пульсе 90 - 100)ходьба 3 часа, вечером баня-парилка. В ней проявились небольшие ортостатические проявления при вставании с полка - минуты на 2 зрение ухудшалось из-за ярких световых пятен перед глазами.