День 7-ой выхода
Тема та же - рацион устоялся (см выше), начал понемножку добавлять оливковое масло (один раз облепихового капнул, вкусное)). Просто чувствую, что необходимо, а то суставы скрипят
Ещё с зеленым чаем употребляю понемножку ржаные и пшеничные сухарики, у нас один человек печет хлеб из пророщенных зерен без муки и дрожжей, теперь он ещё сухарики из этого хлеба на развес продает.
В общем, наслаждаюсь вкусами
