Причина нехватки энергии в момент начальной адаптации к кетодиете в том, что организм не может заместить недостающую глюкозу кетонами сразу, нужно несколько дней на раскачку. В этот период ощущается нехватка энергии и происходит повышенный расход белка на синтез глюкозы. Поэтому мозг как в тумане, странное состояние, усталость, сонливость.
