Цитата:
Сообщение от Reasonable
не пейте воду через силу, а ровно столько сколько хочется в данный момент.
добавьте соль в воду или рассосите несколько больших кристаллов морской соли под языком.
Вам также уже нужны и другие электролиты, как калий. Или купите хлористый калий или иногда пейте минеральные воды с калием, магнием и даже кальцием. А натрий, самый главный, берите из соли. Без него сухость во рту, тошнота от воды и головокружение при вставании.
|
Сегодня куплю несколько бутылок минеральной воды. Спасибо!