На 13 день выхода
слегка расслабился: вернулись из поездки старые друзья, мы с женой к ним нагрянули, и я ввел в рацион печеную рыбу и бутылочку хорошего сухого красного
Ни единого упрека от организма не поступило
Кишечник продолжает работать регулярно. Хотел, конечно, начать с сырой рыбы, даже купил треску глубокой заморозки, чтобы строганинки сделать, но уж как получилось... Строганина никуда не убежит.
Раньше рыбы употреблял вычитанный на форуме рецепт - сырой желток, взбитый с дыней (или другими фруктами-ягодами), чтобы это был напиток, добавлял туда ещё свежую сыворотку, получился снежно-белый пенный энергетический напиток, очень вкусный, я назвал его "Снежный барс", за мощность.
В общем, рапортую, выход закончил!