День первый
Для чего я пишу этот дневник:- поделиться с форумчанами для усиления мотивации
- чтобы потом не забыть детали/ощущения этого длительного голодания
- возможность получить совет от более опытных людей
Моя Предыстория:- 6 месяцев сыроедения
- Потеря веса со 106 до 75 кг
- 2 голодания на воде - 10 и 14 дней соответственно
Что хочу получить от этого голодания- Ускорить процесс полной очистки организма от шлаков и токсинов
- Вылечить хронический фарингит - развился с детства после удаления гланд
- Серьезно улучшить уровень здоровья в целом
Я хочу попробовать поголодать на воде как минимум 21 день, если получиться то 30. Прошлое голодание совмещенное с работой далось достаточно трудно. Посмотрим как пойдет в этот раз.
Сейчас утро первого дня голодания. По ощущениям особо писать нечего, так как утро первого дня. Мой утренний вес на входе составяет 74.8 кг. Вероятно, я буду весить в районе 62 - 65 кг на выходе. В течение более чем 15 лет я страдал избыточным весом в районе 100 кг и выше. Благодаря переходу на сыроедение и двум голоданиям весной этого года мне удалось неплохо почиститься и вернуться к здоровому весу. Однако мега-прорыва со здоровьем пока не произошло. Посмотрим какая будет разница при более длительном голодании.
Голодать буду на воде, выход буду делать на соках по Столешникову.
Начал читать ДеВриза "Терапевтического голодание", и на очереди "Научное голодание" Линды Хаззард.