День добрый!
Сегодня снова обещают до 40 жары
Жто ж, нам не привыкать уже...
Вчера вечером было странное самочувствие, озноб, болела голова, похоже на тепловой удар. На солнце не нахожусь. Плаваем с 7 до 8 утра и вечером уже после 7.
Вечернее плавание далось с трудом, колотило все тело, хотя вода оч тёплая.
Легла в 22, отключилась, но в 2 уже проснулась )))
Поднялась в 6, могла и раньше,не хотелось мужа будить
В 9 выпила 2 чашки воды, хотя планировала провести этот день на сухую
И раз уже пошла такая пьянка, умылась и приняла душ. Перед этим растерла все тело массажным валиком.
Стала сильно болеть голова, пошла на попятную и махнула кофейку ))))
На этом всё! Хочется провести день без еды, надеюсь получится.
Всем удачи!!!
