[Ильдар М]

День одиннадцатый,

Утренний вес - 68 кг.

День прошел как планировал: ничего не делание, трехчасовое валяние на солнышке, компьютер, немного чтения, телевизор и общение с близкими по скайпу. Голодать в таком режиме очень легко.
Единственная проблема это сон. Пытаюсь спать на спине на жестком, но ни как не выходит - через некоторое время становится очень дискомфортно и приходится поворачиваться на бок. Друг посоветовал решать разные проблемы последовательно, одну за другой, а не сразу обе. Размышляю, не последовать ли его совету.
Вчера после прогрева косточек на солнце принял холодный душ. Сегодня утром самочувствие получше. Холодный душ повторю сегодня, хоть и руки постоянно холодные в течение дня.
Всем здоровья!