|
Re: S.O.S.! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе
Здравствуйте, у меня первое длительное голодание. Две недели на воде, срывов не было (-9 кг). Сегодня первый день выхода, хочу, как и положено в идеале, две недели на соках.
Скажите, пожалуйста, сколько килограммов уйдет на таком выходе? Я в сентябре переезжаю в другой город, новая работа, новая жизнь. У меня изначальная цель была сбросить лишние кг, очиститься, образ жизни изменить координально. Поэтому я так зациклена на весе (для меня это груз огромный), диеты не помогали, надо было внутри себя что-то изменить, голодание помогло, очень помогло. Сейчас цель дойти до 74-76 кг до конца августа (сейчас вес 84 кг).
Как мне поступить?
Сделать выход две недели на соках?
Или неделя выхода + 7 дней голода + выход
Как лишние кг брошу, уверена питание подберу и вес удержу. Точно вегетарианство, а первые месяцы сыроедение (фрукты, овощи) - это точно + спорт.
Помогите советом, пожалуйста.
|