вот уже два месяца живу дома...отдыхаю...в общем +6 кило!!
на учебу всего лишь через какие то 2 недели, а у меня тут такой казус! С ума сойти. нужно срочно скинуть 7-8 кг. ну и что поделаешь , только голод.
опыт голодания у меня есть, максимум 4 дня, за 4 дня скидывала , если не ошибаюсь , грубо говоря -3 кг.
в общем. у меня есть 14 чудесных дней на приведение себя в достойный вид и нельзя терять ни дня!)
параметры: рост165, вес:53.8. (взвесилась с утра) параметры талии груди и бедер, к сожалению, нет возможности измерить. пропал сантиметр, не могу найти:fl
завтра начинаю)
ночь. я вся в предвкушении)))уже сегодня я начну)))
в общем решила еще почитать про всякие там голодания, и поняла что хочу попробовать именно ступенчатое) расписала себе план. и то, на сколько я должна похудеть. если все так и пойдет ( по убыли веса) , то прекрасноПРНВОСХОДНО. но а если же хуже, то после этого придется и дальше что то выдумываь, так как очень надо...
В ОБЩЕМ ТАК. план:
17.08-27.08 (10 дней) -голодаю. надеюсь что вес не больше 47кг будет.
28.08-31.08(4 дня) -выход из голодания. вес, надеюсь, не привысит 48кг
01.09-05.09(5 дней)- голодание вес, надеюсь, 46кг
06.09-о9.09(3 дня) выход , вес предположительно 45.5
10.09-13.09(3дня ) голод . вес 44.5
14.09.-выход. вес 45.
ВОТ ТАК ХОЧУ)))учеба только сложная начнется, побаиваюсь... так что , возможно, в ходе придется что то менять.
ну все, завтра вечером отпишусь как первый день
)