[midenok]

Провёл 14-дневное голодание (+1 ночь) на воде. Цель голодания -- избавиться от осложнений отита, вернуть слух. Результат: слух вернулся на 90%. За всё голодание была сильная слабость, в основном лежал в постели. Выход шлаков через кал был всего 1 раз на 10-й день. Раньше было гораздо быстрее и чаще -- на 3-й, 5-й дни.

День 1-й выхода

Поел: персик, грушу, сливы. Поклевал виноград, попробовал банан. Виноград и банан кажутся черзвычайно сладкими (до неприятного) -- неподходящие фрукты. Идеальный фрукт -- мягкая слива. И что самое интересное, наибольшее удовольствие от кислой кожицы (хотя я жёсткое глотать опасался). На втором месте персик (очищал от кожи, съел за 2 захода днём и вечером).

Чувствую себя лучше, чем вчера (в т.ч. желудок). Сил чуть-чуть прибавилось, при подъёме с постели в голове больше не темнеет. Лицо по-прежнему осунувшееся, но это и понятно. Тёмные пятна под глазами на вид не стали меньше -- почки до сих пор грязные, требуется радикальное голодание 40 дней либо многолетнее правильное питание. Хотя есть надеждочка, что ситуация чуть-чуть улучшится, когда лицо обретёт форму.