|
Re: Каскад(ёр)
Сегодня у меня пошёл 13 день каскада. В голодные дни немного повышена утомляемость в остальном ничего примечательного, понемногу привыкаю к такому режиму. Обычно давление у меня немного повышенное в пределах 130/90-140/100. Пока каскад мой на него никак не повлиял. Ещё ко мне пришло понимание, что мы реально, едим больше, чем требуется. Да ещё сытые дни у меня делятся на умеренные и неумеренные, в неумеренные дни пока себя не в чем не ограничиваю, считаю, что для меня сейчас главнее войти в режим и сформировать привычку. Пока всё.
__________________
"Так бегите, чтобы получить." ап. Павел
|