Продолжаю подготовку, начало голодания - ровно через неделю.
Сделала талую воду "по правилам", по-моему, опыт удался: осадка в воде не было, на вкус очень приятная, очень хорошо пошла. Сегодня еще сделаю.
Самое сложное для меня сейчас психологически - это сократить до минимума потребление сахара, так как я - сахарная наркоманка
. Это моя моя большая проблема по жизни, даже не столько из-за веса (сейчас мой вес - 59 кг), сколько из-за огромного вреда, которого он наносит всему организму. Многократно пыталась не поддаваться соблазнам и есть меньше мучного и сладкого (сухофрукты - в том числе), и постоянно срывалась. Сейчсас, в период поготовки, мне это удается! Сладкого в последние дни почти не ела. Просто отчетливо понимаю, что выскокий сахар в крови на входе чреват (а) срывом (б) плохим самочувствием и "ломкой" в первые дни. Так что стараюсь держаться, максимум - ложечка меда или грамм 15-20 черного шоколада к чаю раз в день.