[Perlamutr]

Процесс пошел. Первые дни программа пока выполняется скурпулезно. Три главных направления - облегченное питание с соблюдением ограничений по углеводам, физические нагрузки и прием препаратов. Вчера посетила спортзал, кардиотренировка 45 минут прошла достаточно легко несмотря на приличный перерыв. Соглашение с собой по еде - 2 приема пищи из трех обязательно в сыром виде овощи или фрукты.
Подумала, что все это хорошо получается пока работаешь, есть четкий режим и выполнять программу не трудно. Но вот в выходные как ни странно начинаются всякие препятствия, поездки, компании и всякие отвлечения. Завтра отправляюсь в путешествие на выходные и уже напрягаюсь, как смогу соблюдать свое расписание, если за рулем по 6-8 часов придется сидеть. Но надо постараться все же. Так или иначе препятствия будут всегда и в том то и дело, чтобы выполнить намеченное несмотря ни на что. А самая большая проблема в дороге - что поесть. Кругом одни фастфуды, беда))). Попробую переключиться на впечатления и продержаться.