Цитата:
Сообщение от кондратий
для моего типа нервной системы бег по утрам вреден.
|
Я раньше для себя тоже сделал такой вывод. НО. После основательной чистки, серии коротких голоданий, радикального изменения питания - сбросил вес до комфортного и идеального по всем системам расчёта. Бег стал в радость. Когда надоедает бежать от старта до финиша, бегаю дробно - быстрый шаг-бег-быстрый шаг-бег. И согласен с мнением
Яга, если организм грязный, то прокачка физиологических жидкостей по этой помойке приведёт только к усугублению самочувствия, отравлению и прочим "прелестям".