Всем доброго вечера.
Сегодня по питанию - кофе с молоком, сыр с огурцом и аррррррбуз, много арбуза, все примерно на 1100 ккал. Режима особо никакого, в 9 сыр с огурцом, в 12 - арбуз, потом в 19 - снова арбуз. Когда дома нахожусь, воду почти не пью(( Нужно исправляться
