[Хонда]

Да.я же не могла поправиться.Об этом то же сказала Врачу.Он сказал,что на этом питании я буду сытой и наберу вес.И точно за неделю я быстро набрала вес и держу его без труда.Вообщем всё просто,если я хочу поправиться-надо немного уменьшить жира в питании и увеличить углеводы.Жир у человека не образуется из жира в еде,он образуется из глюкозы,из углеводов.А если я хочу похудеть,надо просто увеличить жир и убавить углеводов.За белком следить строго,что бы не превышал норму.