[Станислава.]

День 4

Вчера полдня была слабость и ощущение, что ноги ватные прям, однако под вечер появилось много энергии и сил, я сделала генеральную уборку, сама двигала мебель и прочее, вообщем все прошло на отлично.
Ещё вчера я решила, что буду выходить, всё-таки чисто морально мне трудно пока голодать длительно, тем более, вчера поздно вечером я вернулась из общаги домой, а дома у нас всегда много фруктов и овощей, и они все ооочень вкусные.
Выход , после трёх дней он должен быть не очень серьёзным, но все же я буду делать так, за раз съедать один вид фруктов, вот например сегодня утром я проснулась и попила воды с лимоном, а через часа полтора, полка арбуз.....Это был сааамый вкусный арбуз, прям такой, как я хотела, сорт, я не знаю как он называется, но у него крупные семечки и он безумно сладкий! Так что я безумно довольна,так как я новичок в голодании, я не расстраиваюсь, что прошло так мало времени, но мне очень понравилось, быть независимой от еды и теперь я думаю буду чувствовать меру во всем! Я понимаю, что чтобы наестся мне нужно гораздо меньше, чем я съедала раньше. Я решила проводить однодневные голодания раз в неделю(по Брэггу), мне это подходит больше всего, так как я учусь и к сожалению, мне довольно трудно было сидеть на парах, все эти три дня, прям соображала туго как будто, но я и читала об этом, что мозг во время голодания получает мало глюкозы, и от этого так и получается. Так что однодневные голодания, это то что нужно, ну и правильное питание, с преобладанием свежих фруктов и овощей. Вообще я за сыроедение, так что в мой рацион будут входить ещё орешки, сухофрукты и мёд, буду старать ся, по минимуму их использовать!
Всем желаю удачи на этом тернистом пути к очищению организму! Очень верю, что все справятся с поставленными задачами.
А я ещё обязательно вернусь, скорее всего на каникулах, после сессии чтобы провести 10 дневное голодание и напишу о своих изменениях, в моральном и физическом плане после сыроедение!


Ещё я очень переживают за свою маму, у неё накопилось множество болячек и мне хочется, чтобы она тоже встала на этот путь оздоровления, но понимаю, что настаивать не могу и это должно прийдти само.