всем привет!
Для начала я напишу некоторые правила ведения дневника.
- отписываться каждый день о своем самочувствии
(для дисциплины..я то себя знаю
)
- свой начальный вес я не знаю, так как весы поломаны..по вещам, ориентировочно 83-84, к концу недели постараюсь купить весы. Поэтому поначалу буду описывать чисто визуально, какие будут изменения
Итак..
ДЕНЬ 1. 26.09.2015
Сегодня утро прошло спокойно. Чувства голода нет, но есть сомнения нужно ли пить магнезию..прошлые разы меня жутко обсыпало от нее на недели 2-3
не хочется и в этот раз опять отчаянно бороться с прыщами (причем безуспешно, свой срок все равно придется выходить, чтобы все зажило и прошло). В общем, у меня большие сомнения..наверное обойдусь только клизмами.
Утром сделала кардиотренировку
и бодифлекс, хорошо пропотела и думаю еще часок вечерком на эллиптическом тренажере позаниматься..пока выходные сачковать нельзя
сейчас пишу дневник, самочувствие хорошее, погода отличная.
Всем хорошего дня!
Удачи)