[Ильдар М]

День пятый голодания - 16.10.2015

Утренний вес - 68.4кг. Избавление от шлаков, токсинов, ядовитых солей , больных тканей за день - 1 кг :). Полного перехода на внутреннее питание до сих пор, когда вес уходит по пол кило в сутки, пока не произошло.
Сон был более и менее. Лег в 9.00 уснул в районе 11.30, просыпался 2 раза в туалет и пару раз просыпался когда ворочался. В целом отдохнул немного получше чем вчера
Физическая активность - 40 минутная прогулка в обеденный перерыв плюс минут 30 трансфер до работы
Потребление воды - примерно 2.5 литра литра за день
Чувство голода - аппетита как такого не было, но почему то было сильное психологическое желание начать кушать, особенно когда находился рядом с людьми потребляющими разного рода пищу, в том числе и фастфудную.
Самочувствие за день - сильная слабость, усталость и психологический дискомфорт. Появилось сильное желание закончить голодание и начать кушать, в основном так как стало тяжело работать. Дотянул вчерашний день голодания на мысли, что сегодня дотяну до отбоя, а завтра посмотрю по самочувствию.

Суда по моему настрою на данный момент к сожалению мне кажется что я вероятно не готов справится с длительным голоданием - уж очень тяжело дался мне вчерашний день. Я снизил временные цели голодания до момента наступления криза и полного перехода на внутреннее питание (очень надеюсь в эти выходные) - сигналом будет ночное снижение потери веса. Надеюсь, что это произойдет на 6 ой - 7ой день голодания.
Не знаю почему голодание в этот раз дается мне так тяжело (особенно психологически). В прошлые разы голодание по 10 - 14 дней проходило без подобной внутренней борьбы. Что обидно, аппетита особо нет, а проблема в общем самочувствии и психологического характера.
Надеюсь найду силы продержаться еще хотя бы несколько дней.

Всем здоровья!