НарТа, спецы придут и всё подскажут, скажу лишь, что я на морковку перешла с цитрусов день на пятый выхода, морк. сок очень насыщает, меня очень сильно стало клонить в сон, как груднички
, поели и уже глазки закрываются и сон был богатырский
, так что 20.00 вечера точно не поздно, наоборот хорошо, упадёшь, уснёшь и в первый день точно не переешь(перепьёшь)