[Newстасья]

Dinchic, я много перечитала информации по поводу голода во время беременности (собирала ее так сказать по крупицам). Пришла к определенным выводам:
1. Первый триместр - хорошее питание (особенно в отношении витамин и микроэлементов, но только натуральных). Я не принимала никаких лекарств и занималась гимнастикой для беременных в первый триместр. Стали появляться отеки, но небольшие, был небольшой набор веса, дало о себе знать давление.
2. Второй триместр - самый благодатный для голода (естественно только на воде). Я практиковала 3 дня в неделю каскадами, если можно так выразится. Оставляем гимнастику, только уже для второго триместра и никаких синтетических витамин и т.д. Отеки прошли, пошла потеря веса, анализы мочи - прекрасные, давление пришло в норму.
3. Третий триместр - очень многие говорят о том, что лучше прекратить голод в этот триместр, но прям четких утверждений, что точно нельзя нет. Я решила не рисковать (все-таки не молода уж совсем) и перешла на такой режим: гимнастика для третьего триместра, 2 дня в неделю - разгрузочные дни. Пока с почками и давлением все прекрасно, вес набирается, но меньше, чем необходимо по норме (моя врач прям не нарадуется этому факту).
Единственный неприятный момент: не знаю с чем это связано, но тошнота на зубную пасту (причем любую) была у меня во время первых двух беременностей до самых родов и сейчас точно так же. Так что каждое утро - это для меня просто мучение, т.к. не просто тошнит, а прям идут рвотные спазмы, но без выхода масс (прошу прощения за подробность).
Как-то так. Надеюсь, что объяснила свой подход.