[Искандер]

Приветствую участников форума!

Коротко о себе.

Куча хронических болезней, особенно затрагивающих сердечно-сосудистую и пищеварительную систему.

Сердце: проблемы с проводимостью, аритмии, тахикардии, ВСД. Давление с 28 лет ниже нормы - 103/63, 105/65.
Пищеварение: язва двенадцатиперстной, панкреатит, холецистит...
Есть проблемы с опороно-двигательным аппаратом - остеохондроз и пр.
В общем, вы поняли - по мне докторскую диссертацию писать можно.

Голодать пробую уже не первый год. Голодал разные сроки. Самый длительный - 17 дней.

Проблема вот в чём: каждый раз, когда голодаю длительно, главной причиной, которая вынуждает меня прервать голодание раньше желаемых сроков, является то, что указано в заголовке темы.

Начиная с недельного срока, головные боли (главным образом, ощущаются ночью) становятся явными и начинают нарастать по интерсивности - ночь за ночью.

Временно снимаются приёмом воды, но затем снова просыпаюсь с такой же болью и в таком же подавленном состоянии.
Опять пью воду. Через 20 мин становится легче. Засыпаю. Снова просыпаюсь... И т. д.

Надо добавить, что если поначалу головные боли как-то терпимы и быстро уходят после употребления воды, то ближе к 2-недельному сроку становятся невыносимыми и не уходят даже после питья, а только ослабевают. И пить на этих сроках по ночам приходится буквально через каждый час. Сама головная боль будит.

Вопрос к опытным: что делать? Как самостоятельно снять или облегчить эти симптомы на голодании?

Вообще, я читал, что если перегнуть палку, то даже мозг может пострадать от обезвоживания.

Кто что думает?
Делитесь.
Буду благодарен.

Послезавтра начинаю 2-недельное голодание. Планирую повторить его не раз до наступления лета. Каскадом.