|
Re: Прошу помочь и поддержать!
21 день
За "эти" дни привес был 2 кг, ну я еще себе помогла - соленых огурцов захотелось. Вчера наконец-то начала "сдуваться"!!!
Рацион на день у меня такой: банан, 2 груши, 2 яблока, 200 гр. куриной грудки (не за раз), тушеная капуста на воде, 2 помидора, не больше 3х цельнозерновых воздушных рисовых хлебцев. Из "вкусняшек" - чисто фруктовые пастилки без сахара, и то немного. Примерно 800 ккал, но желудок набит весь день. Скучаю по молочке, но с круп и молочки усиливается аллергия. С овсянки - диарея... Настроение - худеть. Срываться не хочется. Удивительно и приятно.
После голодания любая диета кажется праздником :)
|