Цитата:
Сообщение от serg981
Alex_андр, Интересно твое мнение.
Вот при тренинге без аппарата, очень важно выдыхать с сопротивлением? Через плотно сомкнутые губы?
Или можно просто задерживать дыхание, как Неумывакин рекомендует?
|
Я про Бутейко не помню уже. А
по Фролову без тренажера дышится как обычно — только носом.
Про Неумывакина не знаю, не читал.В смысле про его способ дыхания.
Курбатов дышит совершенно не так как надо , на том видео которое ты прислал!
Выдох — порционный должен быть!!!. Там есть хитренькое движение живота чтобы не хотелось вдохнуть.
Вдыхает он правильно шумно носом.