1й день ВЫХОДВес-58.0.
Ну вот, я и ОТГОЛОДАЛА 21 день и 12ч
В 5:00-выпила кипяток с 1/5ч/л мёда и сок лимона в кипяток(решила погреться , очень я замёрзла утром)
Приняла душ,облилась холодной водой. Приготовила ребёнку завтрак отвела в школу,позанималась 1ч50' чередуя ходьбу на дорожке(1км400м)и фитнес с гантельками(тяжело сегодня взяла гантели по4кг) делала по 3*10-15повторений.Вспотела только под поясом и лоб, пот очень плохо пахнет (токсинчики выходят)
В 10:00-выпила сок мандарин 1/3 с водой вкусно
Далее буду смотреть по самочувствию, и пить разные соки апельсиновый,мандариновый,грейпфруктовый,томатный, тыквенный,кабачковый, хочется разных вкусов .
Мой основной:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18569