|
Re: Иду к своей цели!
Итоги первого дня:
съедено за первый день 3 салата из свежих овощей, 2 баночки рассыпчатого творога 5%, 3 яблока и много воды. Кофе 2 чашки.
Позанимались с сыном йогой (он как доп.нагрузка:)) 15 минут.
Сегодня утром весы зафиксировали 72,5. Это очень здорово!! И главное, закончила я принимать пищу в 20:00, так что сон был крепким, а утро без этого противного ощущения в желудке, что "хочется кушать".
|