[jagoda.asai]

Недо-голодания на соках не получается. Ела по нескольку яблок вечером, когда начинала чувствовать себя плохо.
11.12.15 был полный срыв. Ходили в гости, нахватала со стола всего, до чего дотянулась: сырная косичка, анчоусы, растворимый шоколад 2 пакетика (химия), мандарины 3-4 штуки.
Психологический аспект этого опущу.

Собираюсь обстоятельно расписать свои проблемы и двигаться по пути малоедения и голодания.

Прошедшее время дало значительный результат. Всегда изменения в питании дают бОльший эффект, чем поначалу кажется. И физический, и психологический.

Пока кратко распишу плюсы:
-Уменьшился живот (был "беременный" месяц 6);
-Уменьшилась прокрастинация (была завязана на готовке и беспорядочном поглощении еды);
-Психологическая свобода. (отсутствие чувства вины за неправильный образ жизни);
-Смогла работать (ушли резкие боли в спине, так же выявлена причина этих болей);
-Постоянное ощущение лёгкости, энергии, возможности делать.

Вчера во время трапезы живот не восстановился. Сегодня с утра уже до еды он был практически прежних размеров. Съела 170 гр жаренного картофеля и столько же тушёной капусты. Живот увеличился, стал почти таким же, но без ощущения тяжести.