Цитата:
Сообщение от Чижик
Все,теперь я окончательно убедилась,что похудеть на голоде я не смогу.
Голодать надо.И голодать буду.Но ради здоровья.
|
Чижик Не расстраивайся. Все только начинается!
Начни с самого легкого.
Оставь свое привычное питание таким же как и было.
Введи один какой-нибудь сырой продукт (какой хочешь). Ешь теперь все с ним!
Я всё ем с морковкой. Ты можешь выбрать яблоки или свеклу. Я очень тщательно все пережёвываю.
Надо научиться сначала правильно есть. А уж потом...
Прочти полезные ссылки об усвоении
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=962
читай с последней ссылки.