Цитата:
Сообщение от Alex_андр
У меня тоже классно — карточки написал, теперь целыми днями выполняю. На сайт зайти некогда!
|
Да ладно...Я тебе не верю.
лЁтаешь небось на других форумах))))
Про отжимания я смотивировалась,как
моноеда почитала.Хочу научиться ещё со школы)))А тут такой случай предоставился начать за компанию.
Я командный игрок.И когда кто-то рядом сильнее-мне прям бальзам на душу.Я тогда иду за этим человеком.
Цитата:
Мы же вроде как тут учимся питаться с небольшими промежутками.
Промежутки между приемами пищи от 4 часов до 40 суток. Некоторые предпочитают раз в неделю. Мы ищем!!!
|
Не-не-не...))))Я не "мы"кающая.Я-"я"кающая.)))
Мне один раз в 40 дней не подходит.Не интересно мне так.
Болезней у меня никаких нет.Так чего мне себя в чёрном теле держать.
Я вычитала,что для мозгов нужны калории.
У меня без них(без мозгов)никуда.)))
Пройдут эти 10 дней,так я выводы сделаю.И уже буду вводить в привычку на автомате.
Ах,Да!Ещё понравилось пояснение про жевание .Вот ведь.Что жевать тщательно-это я уже давно научилась.
А как
Александр пояснил для чего и как это происходит-прояснилось в голове.И сразу ещё меньше порции для пищи нужны.
Я тогда жую и у меня с первого жевка уже сытостъ появляется.От понимания как это действует.
Вобщем я для себя свод правил составила.Не просто правил,а осознанных и опробованных.
И ещё от Марвы взяла.Через 3 часа у меня уже голод конкретный.
не сдаюсь.Стакан чая с лимоном,ложкой мёда и 2 каплаями стевии.Сразу эта жидкость в кровь через желудок всасывается.
тогда мозги получили подпитку,а желудок не работает при этом.
все в организме доволны.