Цитата:
Сообщение от парижанка
То есть после потери 10 кг вес стабилизировался? перестал набираться?
|
Ну, скажем так, я все делаю для того чтобы НЕ набирался. Спорт и один день в неделю разгрузка (на воде). В январе буду опять делать 3-4 дня голода чтобы потерять кг 4-5 и затем уже удерживать вес 74-75. Иначе и как-то чаще, или когда потеря веса единовременно больше чем кг 4, никак не получается удержать..