Цитата:
Сообщение от Абдула78
Если голодается без особых проблем, выходить можно когда угодно.
Если вес начнет падать медленнее, это означает, что часть органов перешла на питание жирными кислотами- так называемый первый криз. Насчет ацетона ничего не скажу- не пахло у меня ацетоном на голодании. Выходить можно на чем угодно. Главное - небольшие порции и максимальная обработка пищи во рту.
Насчет ваших болячек. Если у вас не было тяжелых физических нагрузок, то проблема, скорее всего, в сосудах. Возможно, вы курите или любительница сладкого. Правильное питание и грамотная физическая нагрузка должны помочь вам. Если еще не читали, почитайте дневники Василия. У него тоже были большие проблемы со спиной.
|
Я не курю и алкоголь не употребляю. Причины две.
1. Тяжелые спортивные нагрузки с детства до 23 лет, экстремальные виды спорта, сноуборд, горный врирайд на дертовом хардтейле (вид велосипеда) до 2009 года. Растяжения связок голеностопа 2 раза, порваннве связки колена 2 раза, сотрясение мозга.
2. Кесарево сечение в первых родах 2011 год. После этого поясница начала разваливаться на глазах. Во вторых родах естественным путём спина болела серьезнее, чем схватки ощущались. Во время беременности уже стало заметно смещение таза вправо.
Так и хожу кривая, лечусь у остеопата, куча спаек в кишечнике, которые оттягивают таз. Ну и вообще, матку трогать нельзя, это центр женского тела.
В общем, была весёлая спортивная молодость и теперь грустная зрелость((((
Спасибо Вам за совет! Голодается без проблем пока, только первые сутки был жуткий мандраж, трястись конечности, тошнило, но клизма и упражнения на свежем воздухе все сняли.