Подготовка
Можно сказать, что начиная со 2 января, когда 2 дня поголодал, точнее воздержался от питания (слабительного не было, клизмы тоже – не знал тогда), шла подготовка, т.к. 4-7 января питался минимум (не хотелось) и только овощами в виде салатов (250 гр. 3 раза в день), пил соки, воду, травяные чаи. 6 января сходил в русскую баню на 3 часа + 5 погружений в прорубь по 1 мин….
Купил магнезию 2 пакета, кружку Эсмарха, грелку (вдруг тюбаж придется делать, если печень встанет). Вечером 7 января салат, чай, комедия про чудиков и отбой в 24.00 без тяжелых мыслей.
PS: предполагается на время голодания спокойная обстановка – жена с детьми в отпуске, еду никто готовить не будет, отвлекаться не на кого (только кота кормить, но у него еда не вкусная, хотя кто его знает, может и на нее потянет)
. Планирую это время работать, но минимум и работа не тяжелая (провожу тренинги в небольших группах). Друзей и родственников нет рядом, так что в гости за стол никто не позовет….