Если про завтрак я в сомнении,то лично для меня вставать рано или lожится до 22:00-обычное дело.
Я в 12:00 ночи уже никакая.А спать даже до 8:00 не могу.Само собой просыпается организм в 5:30,а до 6:00 могу полежать-помечтать.
себя к отряду "жаворонков "отношу.Наблюдаю,что в основном вокруг меня "совы".Даже собственные дети .
