[Vinitar]

решился вот дневник создать, идет 3-й день ВГ. т.к это моё второе голодание "неделька" то примерно знаю чего ждать.
коротко о себе: до всего , что связано с уменьшением лишнего веса(диета,голодание) весил 116 кг. на 07.15. там "неделька", выход и диета,иногда со спортом, чаще без.)
за 7 дней праздников набрал всего 1 кг, что очень радует тк думал будет около 5. ( с 29.12 до 05.01)
09,01 100,5 и вход
10,01 99,1 2 день
11,01 98,0 собственно сегодня
есть не хотелось ни в начале , ни сегодня. возникает небольшое желание пожевать чего нибудь, но не из-за голода, а из-за привычки вечером жевать все равно что.

ps/в планах удерживать вес в 95 кг)до подтяжки кожи а потом еще скинуть. и я довольно близок к этому)