[CENTER]
Всем здравствуйте и с наступившим 2016 годом.[/CENTER]
Начинаю свое очищение, оздоровление и голодание с 09.01.2016 года.
РОСТ 170 см, возраст 36 лет. 
Опыт в 2013 году 21 день ВГ и многочисленные короткие. Тогда с помощью голодания удалось снизить вес с 92 кг до 75 кг
. Два года вес держался в районе 75 кг, последние 9 месяцев не голодала вообще, питание усиленное, вредное, обильное и не правильное
, вес вырос на 10 кг.
Вечером 08.01.2016 года вес - 87,2 прием слабительного.
Утром 09.01.16 г- вес 85,7 талия 84 грудь 100 бедра 107.
Первые 2 дня провела СГ, первый день валялось в постели, смотрела телик.
10.01.2016г 2 день СГ вес 83,2 кг. Сон хороший. Повышенное слюноотделение, при запахе еды возникает аппетит. Вечером начала пить воду.
11.01.2016 года вес 82,7 кг. Самочувствие нормальное, по вечерам подключила спорт - пилатес 1 час.
12.01.2016 года вес 82,2 кг днем купила 1,5 л минеральной воды есентуки выпустила газы и в течении дня выпила.
Сегодня 13.01.2016 года вес 81,7 кг. Самочувстие отличное словно и не голодаю, ежедневно делаю клизмы, принимаю душ
. Талия уменьшилась на 4 см, в остальном особых изменений нет. Сколько буду голодать не знаю, первый этап хотя бы вернуть мои 75 кг, знаю, что и это много (выше нормы на 10 кг), но у меня весь гардероб под этот вес - и это для меня лично сейчас проблема. Конечно же и изображение в зеркале ни как не устраивает, фотографироваться вообще перестала. Не буду ждать весны, возьму себя в руки сейчас,
т.к. знаю, что диеты выдержать не могу, а голодание дает реальный результат и если не "пережирать" в последствии результат прекрасно сохраняется, даже при разнообразном меню.