[afroditasea]

11,01,16
3-й день выхода, состояние нормальное, меню обычное.
12,01,16
1-е сутки СГ. Состояние нормальное.
13,01,16
2-е сутки СГ.
С утра сильно болела голова, лежала и встала после обеда. Было очень плохо и решила выйти, т.е . 2-е сутки СГ не доводить до конца.
Наверное плохо потому что токсины при СГ идут в кровь, так что надо очистить кишечник и печень, а уж потом проводить более длительные СГ.
Так что решила вернуться к 1/1. При таком режиме дискомфорта не было вообще, а вес все равно уходил.
А то при 2-х и 3-х суточных СГ в основном лежу или сижу, делать ничего не могу. Хорошо, что не работаю. Но при похудении надо и спортом заниматься, а у меня не получается потому что нет сил и при СГ и на выходе.
Так что в 14 часов вышла, как всегда сначала вода, потом кефир и дальше обычная еда.
Так что до конца января я на режиме 1/1, потом чистка кишечника и печени , а там буду смотреть, получатся более длительные сроки СГ, буду обязательно проводить.
К тому же вес так и не изменился, уже 4 дня в том же состоянии, 72,5.