Цитата:
Сообщение от Абдула78
Можно было бы попробовать фракционное голодание, но при невозможности силовых нагрузок мышечная масса будет замещаться жиром. А голодать без восстановления веса вам нельзя- лишнего веса у вас нет. Интересно, какой вес у вас был при занятиях спортом и какова динамика веса после прекращения занятий спортом?
|
Вес не изменился, мышечная масса по-прежнему в тонусе, не так, как раньше, но все же не расплылась. Что такое фракционное голодание? А что значит: нельзя голодать без восстановления веса? Вы имеете ввиду без набора нормальной мышечной массы?