Привет!
Активно голодала в 2011г., с 75 кг, отчеты про это есть на этом форуме.
После года голодовок вес достаточно стабильно держался на уровне примерно 65 кг, что меня вполне устраивало.
Год назад, пардон, настал долгожданный климакс, и понеслось. Почувствовала, что тело работает по-другому, энергия тратится меньше, поменялись вкусы, полностью перестала есть мясо и молочное, год не взвешивалась.
Невлезание в старые штаны понемногу обратило внимание на вес, и весы показали 80+ кг
. Т.е. ровно за год прибавилось килограммов 15 или больше. Гардероб не хочу менять категорически, шмоток полно. Начинаем голодание, чтобы перестроиться под новое функционирование организма + хочу носить старые штаны.
Этот год хочу провести с голодовками без фанатизма, без сверхдлительных, но хочу примерно половину года провести без еды. Ну или если не год, то до того времени, как меня начнет все устраивать.
За последние пару недель провела две мини-голодовки по схеме 3+3 и поняла, что не хочу голодать понемножку. Главная причина - на второй день ужасно болит голова (на прошлых голодовках тоже, это какой-то механизм приспособления организма к голоду) и провести треть голодания с головной болью не хочется. На более длительных голоданиях голова болит тот же один день.
Сейчас зашла на 10 дней, начинается день четвертый.
Обстановка способствует, - деревня, свежий воздух. Работа, правда, почти полностью сидячая, но зато до туалета бегать далеко и по морозу и есть баня :о))).
Дневник - для самоконтроля, взвешиваться буду только изредка. Критерий для меня - штаны, которые одеваются только при нечастых поездках в город.
Итак.
голодовка заявляется на 10 дней, с водой, потом планируется еще.
день 1 - все ок
день 2 - к вечеру жуткая головная боль, вес 79 кг.
день 3 - все ок, ничего не болит.
день 4 - начинается с утра.