|
Re: мой опыт
Ну что,день прошел,отчитываюсь. За день съела с промежутками естессно..овсяный кисель 120 грамм,пол-морковки, салат капуста плюс морковь, 2 раза по кружке(200 граммов) гречневой каши с подливой, яблоко. Помтавила закваску эвиталия на сквашивание,завтра буду пить йогурт. Довольна ли я собой? В целом да, пусть иногда и не 3 часа перерыв между едой,а меньше,но...ко мне пришло чувство насыщения.....ааааа.как здорово...жую подолгу....последнее яблоко ела с 18.00 до 19.00 целый час)))) были в гостях,там вкусняшки типа салата с тунцом,но я просто настроиоась на свой внутренний график и не страдала.....стул был с клизмой..еще желчь и уже фрагменты нормального стула.... посмторим,что с весом завтра будет....всем спасибо ща поддержку....
|