Марта.,
Цитата:
Сообщение от Марта.
да,может мне кто нибудь подскажет,что/ кого почитать про голодовки до 10 дней?
|
почитай Ю.Николаева, но не торопись голодать сразу 10 дней. начни с 36-ч-го голодания. прислушайся к своему организму, как он себя поведёт, как отреагирует на этот голод. затем сделай 2-е суток в неделю, сделай щадящий выход из голода и т. д. ну а решать тебе. удачи.