[вячеславыч]

Шестой день подошел к концу
84,0 (-1 / -5,9)
Стандартная доза гипотензивных.
Прошел вчера 5 км. в темпе, что бы чувствовалось некоторое напряжение от нагрузки. Хорошо! Понравилось. Никаких особых изменений в самочувствии не произошло, а я надеялся на прилив энергии и повышение настроения - думал, что липолиз активизируется, глюкоза в крови поднимется... Ночью, под утро уже - сильные судороги в задней группе мышц бедер, по очереди обеих ног. Провоцирует напряжение мышц в состоянии сгибания в коленном суставе. Оч.больно. Но видимо не настолько, что бы побежать в аптеку за панангином))
От судорог проснулся, субъективно - около часа не мог уснуть.
Сегодня - слабость, вялость, апатия, эмоциональная притупленность, в то же время - вспыльчивость.
Изнуряющего постоянного голода нет, только периодически накатывает, в эти минуты частенько мерещится пресловутый борщ с салом)))
Сегодня первый раз со второго дня ЛГ был стул, оформленный, обычного цвета, незначительного количества.
Жажды стало поменьше, пью столько же: 1-1.5 л, отвар календулы/ноготков с незначительным количеством листочков каркаде, иногда стакан кипяченой воды.
Вечером прошел ~ 2 км., готовлюсь к здоровому сну))