Viktoriia,
Цитата:
Сообщение от Viktoriia
и что же теперь 2 недели на смарку
|
Всё зависит от того, что дороже - здоровье, или амбиции. А "насмарку" ничего не бывает, опыт нарабатывается в любом случае, задача которого отвести от ходьбы по тем же граблям.
Цитата:
Сообщение от Viktoriia
или есть шанс подкорректировать процесс
|
В Вашем случае коррекция - это правильный выход, отдых, анализ ошибок... И, вооружившись знаниями теории, снова вверх (или вперёд)
Цитата:
Сообщение от Viktoriia
опиралась на опыт знакомых и их рекомендации.
|
Все мы разные, и, просто подражая, можно и не оправдать своих ожиданий. Именно поэтому и предостерегают от того, чтобы на первых шагах не замахиваться на большие сроки. И, повторюсь, главное - понимать, что с Вами происходит во время ЛГ, чтобы оказать себе необходимую, если понадобиться, помощь. У Ю. Николаева, в отличие от многих других авторов, в популярной форме представлено научное обоснование ЛГ, или, как он его называет -РДТ (разгрузочно-диетическая терапия). У Вас всё получится, только не надо форсировать события... Успехов!
